体力が落ちてしまった母に、祖母が毎日欠かさずやっていた
ラジオ体操をすすめてみることにした。

長期入院で体力が落ちた母に何か運動をさせたいと思った。
家で出来て日々の生活に取り入れやすく、母がとっつきやすい
運動がいい。93歳まで生きた祖母が日課にしてた
ラジオ体操を母にすすめようと思った。

まず放送時間とチャンネルをネットで調べた。それから
試しに放送を聞いてやってみた。ラジオ体操第1は
学校で習ったけど、いきなりやろうとしても出来なかった。
それで体の動かし方をネットで調べて思い出してから
もう一度やってみた。

これでようやく出来そうな気がしてきたので番組表と
動きの図解をプリントアウトして母に渡した。実家の
ラジカセのチャンネルも合わせて、母にラジオ体操を
やってみるようにすすめた。

ラジオ体操はラジオが聞ける環境なら、専用の道具は買わずに
始められるので、続かなくなっても不用品が手元に残らなくて済む。
私は母にすすめるために、やってみただけだけど
しばらく続けてみようかな。

（アラサー女子）